FR EN BAS

FR en bas - Español abajo

• 3 full days of climbing and rope-management skills

• 8 spots available: 4 participants per climbing instructor (Rocío Rodriguez et María Mayor, certified climbing instructors by French regulations))

• €300 per participant / Min level 5A-B outdoors - 5B-C indoors

The Calanques is an heritage of French climbing culture and a world class destination for discovering multi-pitch adventures. You will be able to climb the beautiful white limestone while being surrounded of the paradise of the Mediterranean Sea cliffs.

Do you already climb but you never tried a multi-pitch?

Would you like to improve your rope management skills and become autonomous?

Are you tired of climbing top-rope for the 'big-days' and always being led by someone else? This clinic is for you!

This course will be divided in three parts:

•Check your belaying and climbing skills outdoors and making sure everything is safe.

•Learning the basics multi-pitch techniques; how to built anchors and belay your partner from above. How to rappel, how to communicate in a multi-pitch.

•Get out there and climb an actual multi-pitch!

What’s included?

• 3 days of climbing couching in groupe

• Doubles ropes or specific multi-pitch gear in case of need

• Pictures of the course (digital)

• Advice to choose the right gear after the course if you want to keep practicing

What’s NOT included?

• Accommodation and food during the course

• Transport (it is possible to do car-sharing)

• Personal insurances (health, rescue and liability)

• Personal climbing gear (harness, climbing shoes, belaying device)

FRANÇAIS

• 3 jours complets d'escalade et de gestion des cordes

• 8 places disponibles : 4 participants par monitrice d'escalade (Rocío Rodriguez et María Mayor, Diplome d’État en escalade en milieux naturels)

• 300€ par participant / Niveau min 5 A-B en extérieur /5B-C en salle

  Les Calanques sont un héritage de la culture française de l'escalade et une destination de classe mondiale pour découvrir la grande voie. Vous pouvez grimper sur le beau calcaire blanc marseillais tout en étant entouré du paradis des falaises de la mer Méditerranée.

Vous grimpez déjà mais vous n'avez jamais essayé une grande voie ? Vous souhaitez améliorer vos compétences en gestion et techniques de corde et devenir autonome ?

Vous en avez assez de grimper en moulinette pour les « grands jours » et d'être toujours guidé par quelqu'un d'autre ? Ce stage est pour vous!

Il sera divisée en trois parties :

* Vérifiez vos capacités d'assurage et d'escalade en l'extérieur et pour progresser en sécurité.

• Apprendre les bases des manipes de grande voie ; comment construire des relais et assurer votre partenaire par le haut. Comment descendre en rappel, comment communiquer en grande voie. (Sûrement sur des mini grandes voies)

•Faire une grande voie

Qu'est-ce qui est inclus ?

• 4 jours d'encadrement d’escalade

• Cordes ou matériel spécifique si besoin

• Photos du stage (numériques)

• Des conseils pour choisir le bon matériel après le stage si vous souhaitez continuer à pratiquer

À prévoir:

• Hébergement et restauration pendant le stage

• Transport (possibilité de covoiturage)

• Assurances personnelles (santé, secours et responsabilité civile)

  ESPAÑOL

• 3 días completos de escalada y maniobras de seguridad

• 8 plazas disponibles: 4 participantes por monitora de escalada (Rocío Rodriguez y María Mayor, Diplome d’État francés )

• 300€ por participante / Nivel mínimo 5A-B extérior/5 B-C en rocódromo

  Las Calanques de Marseille son un patrimonio de la cultura francesa y un destino mundial para descubrir vías de multilargos. Podrás escalar en la hermosa caliza blanca mientras disfrutas de los acantilados del Mediterráneo.

  ¿Ya escalas pero nunca has probado un multilargo?

  ¿Te gustaría mejorar tus habilidades de manejo de cuerdas y ser autónoma/o?

  ¿Estás cansada/o de escalar de top en las actividades interesantes, o de que siempre te guíe otra persona? ¡Este curso es para ti!

  Se dividirá en tres partes:

  1) Chequeo de habilidades para asegurar y escalar al aire libre en seguridad

  2) Aprender las técnicas básicas de vías largas; cómo construir anclajes y asegurar a tu compañera/o desde arriba. Cómo hacer rápel, cómo comunicarse en la pared

  3) Poner todo en práctica en una vía de varios largos

  ¿Qué incluye?

• 4 días de clases grupales de escalada

• Cuerdas de dobles o material específico en caso de necesidad

• Fotos del curso (digital)

• Consejos para elegir el material adecuado después del curso si quieres seguir practicando

  ¿Qué NO incluye?

• Alojamiento y comida durante el curso

• Transporte (es posible compartir coche)

• Seguros personales (salud, rescate y responsabilidad civil)

• Equipo personal de escalada (arnés, pies de gato, dispositivo para asegurar)